QU’EST-CE QUE LE ROLFING® INTÉGRATION STRUCTURALE ?
Développé dans les années 60 aux Etats-Unis par le Dr. Ida Rolf, le Rolfing® Intégration Structurale est une approche manuelle et éducative de la posture qui s’appuie sur le sens de la gravité et le travail sur les fascias. Grâce à la formidable capacité d’adaptation de notre organisme et à la plasticité de nos tissus, le Rolfing permet à chacun-e de retrouver un tonus adéquat et un réalignement autour d’un axe vertical. Il en résulte un sentiment de fluidité et de stabilité, et une diminution voire une disparition des douleurs.
Par son toucher et son approche éducative, le Rolfing invite aussi à se découvrir dans sa manière unique de se sentir, se tenir et bouger. Chacun-e pourra affiner son ressenti, la relation à son corps, à l’espace environnant, au temps et à l’autre avec plus d’aisance et de confiance.
Que sont les fascias?
Les fascias sont comme la peau d’une orange, parfois plus fine ou plus dense, qui sépare chaque quartier et pulpe de l’orange. Ce sont les tissus conjonctifs sous-cutanés qui enrobent et relient groupes musculaires, muscles et fibre musculaire, viscères, méninges et nerfs.
Telle une enveloppe tridimensionnelle, les fascias confèrent un maintien à notre structure physique. Ils constituent ainsi un véritable organe postural qui se déforme et se tasse avec le temps.
Plus ou moins innervés, les fascias répondent au toucher avec une rapidité dépassant celle des influx nerveux. Comme si l’on touchait une toile d’araignée, l’information se transmet à tout un réseau de fascias qui se réorganise après quelques manipulations seulement.
Les fascias sont l’outil de travail central de l’intégration structurale suivant la méthode de Dr Ida Rolf, qui a identifié dès le milieu du 20ème siècle leur importance pour le bien-être de l’individu. On nomme «fascias» (du latin fascia pour bande, faisceau) les parties souples du tissu conjonctif qui traversent le corps humain sous forme de résille gainante continue. Des recherches récentes semblent indiquer que les fascias forment également l’un de nos principaux organes de perception corporelle (proprioception), car ils sont équipés de nombreux récepteurs sensoriels. Ces derniers jouent aussi un rôle important dans la perception de la douleur. En raison de leurs nombreux récepteurs et terminaisons nerveuses, les muscles et les fascias peuvent être considérés au sens large comme faisant partie des «organes sensoriels». Ils nous transmettent des informations relatives à nos mouvements et à notre posture corporelle. Ils contribuent ainsi à la manière dont nous nous exprimons et dont nous ressentons les choses au moyen de notre corps.
Travailler avec les fascias
Avec ses modes de contact variés, l’intégration structurale utilise et favorise la malléabilité et la capacité de glissement des fascias. Par contacts ciblés, elle peut rééquilibrer les tensions dans le réseau des fascias. Les charges et les efforts quotidiens, les accidents ou les opérations peuvent perturber ces rapports de tension et déformer durablement le réseau des fascias. Il en résulte des troubles corporels structurels et des mauvaises postures. Aujourd’hui, il est possible de faire apparaître clairement les résultats d’un traitement par l’intégration structurale au moyen d’échographies. Les tissus sont réhydratés, les adhérences se résorbent. Notre corps peut ainsi à nouveau se redresser avec moins d’effort et moins de douleur face à la gravité.
COMMENT AGIT L’INTEGRATION STRUCTURAL (IS)?
L’intégration structurale agit sur les couches de fascias. Elle entraîne le/la client(e) à une meilleure perception de soi et à la conscientisation et l’amélioration de ses séquences de mouvement. Avec le temps, elle peut former le corps, car les fascias sont adaptables et malléables, et ils peuvent être modelés par le/la thérapeute en collaboration étroite avec le/la client(e). Les fascias retrouvent ainsi élasticité et flexibilité. L’intégration structurale optimise par ailleurs l’interaction des différents segments corporels. Il devient ainsi possible de réduire l’effort lié à de nombreux mouvements. La thérapie amorce un processus de redressement corporel qui se poursuit après le traitement. Ce redressement intérieur permet à de nombreux/nombreuses client(e)s de retrouver l’accès à leur force d’expression naturelle.
